Наука здорового харчування для вашого життя
Отримайте персоналізований план харчування, створений відповідно до вашого способу життя, метаболізму та цілей. Наша команда експертів з харчування допоможе вам досягти:
- Балансу енергії та доброго самопочуття
- Оптимальної ваги без виснажливих дієт
- Здорового способу життя на довгі роки
Понад 10 000 задоволених клієнтів
Персональні рецепти
З урахуванням ваших потреб
97%
Задоволених клієнтів
5+
Років досвіду
Про brithlorn
Ми команда дієтологів, кулінарів та ІТ-спеціалістів, об'єднаних спільною метою — зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та приємним для всіх.
Наша історія
brithlorn розпочав свою діяльність у 2020 році як невеликий стартап з амбіційною метою — змінити підхід до планування харчування. Ми почали з розробки персоналізованих планів для невеликої групи клієнтів і поступово розширили свою діяльність.
Сьогодні ми обслуговуємо тисячі клієнтів по всій Україні, допомагаючи їм досягати різноманітних цілей: від покращення загального самопочуття до трансформації фігури. Наша команда виросла до 30 професіоналів, але ми зберегли індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Наші цінності
-
1
Науковий підхід
Ми базуємо наші рекомендації на сучасних наукових дослідженнях та доказовій медицині, постійно оновлюючи нашу методологію.
-
2
Індивідуальність
Ми визнаємо унікальність кожної людини і створюємо плани з урахуванням індивідуальних потреб та особливостей.
-
3
Доступність
Ми прагнемо зробити здорове харчування доступним для всіх, незалежно від бюджету та способу життя.
Наша команда
Олена Коваленко
Головний дієтолог, засновниця
Сертифікований дієтолог з 15-річним досвідом. Має наукові публікації з нутриціології та харчової безпеки. Розробила основні методики персоналізованого харчування, які використовуються у brithlorn.
Михайло Петренко
Шеф-кухар, співзасновник
Професійний шеф-кухар з міжнародним досвідом. Спеціалізується на здоровій кухні та створенні смачних та збалансованих страв. Керує розробкою всіх рецептів для програм харчування.
Тарас Савченко
Технічний директор
ІТ-спеціаліст з досвідом розробки систем для здорового способу життя. Відповідає за технічну сторону сервісу, розробку мобільного додатку та алгоритмів персоналізації.
Наші досягнення
задоволених клієнтів
позитивних відгуків
унікальних рецептів
років на ринку
Наш сервіс отримав визнання в галузі та був відзначений нагородами за інноваційний підхід до персоналізованого харчування та значні результати наших клієнтів.
Приєднуйтесь до brithlorn сьогодні
Почніть свій шлях до здорового харчування разом з нами. Наша команда експертів готова допомогти вам досягти ваших цілей та відкрити новий спосіб життя.
Зв'язатися з намиПерсоналізація харчування
Ми віримо, що кожен організм унікальний. Саме тому brithlorn створює раціон, ідеально адаптований під ваші потреби, спосіб життя та цілі. Познайомтеся з реальними історіями наших клієнтів.
Після 50 років метаболізм сповільнився, і стандартні дієти не працювали. brithlorn створив для мене збалансоване меню, яке допомогло досягти бажаної ваги без виснаження.
Олена, 52 роки
Бухгалтер, Київ
Лікар рекомендував змінити харчування для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. brithlorn розробив для мене збалансований раціон, який став частиною мого нового способу життя.
Вікторія, 55 років
Інженер, Львів
Постійна втома та відсутність енергії змусили мене переглянути свій раціон. План від brithlorn допоміг збалансувати харчування та повернути життєву енергію для активного життя.
Валерія, 37 років
Вчителька, Одеса
Обирайте своє персональне харчування
Які б цілі ви не ставили перед собою, наша команда експертів допоможе вам створити ідеальний план харчування. Вкажіть свої потреби, і ми розробимо індивідуальну стратегію саме для вас.
Отримати персональний планКонтроль ваги
Збалансоване харчування для досягнення та підтримки ідеальної ваги
Енергія
Харчування для підвищення енергійності та покращення самопочуття
Здоров'я
Раціон для підтримки здоров'я серцево-судинної системи
Імунітет
Збагачене харчування для зміцнення імунної системи
Як ми створюємо ваш персональний план
Аналіз потреб
Ми детально вивчаємо ваші цілі, стан здоров'я, спосіб життя та особисті вподобання
Розробка раціону
Наші дієтологи створюють збалансований план з урахуванням ваших індивідуальних особливостей
Постійна підтримка
Ми супроводжуємо вас на кожному етапі, коригуючи план відповідно до ваших результатів
Що входить у план
Наш сервіс розроблений, щоб забезпечити вас усім необхідним для досягнення ваших цілей харчування. Ми пропонуємо комплексне рішення, яке включає наступні елементи:
Індивідуальне меню
Персоналізований план харчування, розроблений з урахуванням ваших цілей, смакових уподобань та особливостей організму. Різноманітні та збалансовані страви, що відповідають вашим потребам.
- 7-денні або 30-денні плани
- Розрахунок калорій та БЖВ
- Варіанти замін продуктів
Мобільний доступ
Зручний доступ до вашого плану харчування через мобільний додаток, що дозволяє слідкувати за раціоном будь-де та будь-коли. Інтуїтивний інтерфейс для комфортного використання.
- Доступ 24/7 з будь-якого пристрою
- Нагадування про прийоми їжі
- Список покупок із необхідних продуктів
Підтримка дієтолога
Професійні консультації та супровід від досвідчених дієтологів, які допоможуть вам пройти шлях до здорового харчування комфортно та з максимальними результатами.
- Первинна консультація
- Щотижневі чек-апи
- Коригування плану за потреби
Аналіз раціону
Детальний аналіз вашого поточного харчування та рекомендації щодо його оптимізації. Регулярні звіти про прогрес та ефективність обраного плану.
- Відстеження харчових звичок
- Щомісячний звіт про прогрес
- Рекомендації щодо корекції
Рецепти та інструкції
Детальні рецепти з покроковими інструкціями для приготування кожної страви з вашого плану. Корисні поради щодо правильного приготування їжі.
- Більше 500 рецептів у базі
- Відео-інструкції приготування
- Альтернативні варіанти страв
Освітні матеріали
Доступ до інформаційних матеріалів про правильне харчування, вплив різних продуктів на організм та принципи здорового способу життя.
- Електронні книги з харчування
- Щотижневі освітні вебінари
- Доступ до закритої спільноти
Чому нам довіряють
Тисячі клієнтів обирають brithlorn за результати, професіоналізм та індивідуальний підхід. Наші цифри говорять самі за себе.
Клієнтів
Задоволених результатами нашої програми
Років
Успішної роботи на ринку України
Рейтинг
Середня оцінка наших клієнтів
Задоволеність
Досягли бажаних результатів
Відгуки наших клієнтів
Оксана М.
"Після 40 років вирішила зайнятись своїм харчуванням. brithlorn допоміг мені скласти збалансоване меню з урахуванням моїх особливостей. Результати вражають — більше енергії, покращення самопочуття та нормалізація ваги."
Віталій К.
"Я спортсмен-аматор і потребував харчування для підтримки активного способу життя. Дієтологи brithlorn створили для мене ідеальний план, який забезпечує енергією та допомагає відновлюватися після тренувань."
Наталія Т.
"Дякую команді brithlorn за індивідуальний підхід. Мала особливі потреби в харчуванні через алергію, і вони змогли адаптувати план спеціально для мене. Відчуваю себе набагато краще і маю більше енергії."
Як замовити
Отримати персоналізований план харчування від brithlorn дуже просто. Достатньо виконати три прості кроки і ваше здорове харчування стане реальністю.
Заповніть анкету
Заповніть онлайн-анкету, вказавши свої цілі, особливості здоров'я, спосіб життя та харчові вподобання. Чим детальніше ви опишете свої потреби, тим точніше буде ваш план.
Консультація з дієтологом
Наш дієтолог зв'яжеться з вами для проведення детальної консультації, обговорення ваших цілей та особливостей харчування. Консультація проходить онлайн у зручний для вас час.
Отримайте свій план
Протягом 2-3 робочих днів ви отримаєте готовий план харчування, адаптований під ваші потреби. Разом з планом ви отримаєте доступ до мобільного додатку та підтримку дієтолога.
Маєте запитання?
Якщо у вас виникли питання щодо процесу замовлення або ви не впевнені, який план обрати, наша команда підтримки завжди готова допомогти. Ми зробимо все можливе, щоб ваш досвід з brithlorn був максимально комфортним.
Швидкий старт
Отримайте план протягом 2-3 робочих днів
Легка оплата
Безпечна оплата онлайн або при консультації
Коригування
Безкоштовне коригування плану протягом місяця
Гарантія
Повернення коштів, якщо вам не підійде план
"Процес замовлення плану харчування був надзвичайно простим і зручним. Мені сподобалося, що можна було детально розповісти про свої потреби, а дієтолог справді мене вислухав. План, який я отримала, перевершив усі мої очікування – він не лише враховує мої харчові вподобання, але й дійсно допомагає досягати моїх цілей."
Ірина Семенко
Викладачка, 45 років
Поширені запитання
Ми зібрали відповіді на найчастіші запитання про наш сервіс. Якщо ви не знайшли відповідь на своє запитання, зв'яжіться з нами.
Як працює персоналізація плану харчування?
Персоналізація починається з детального аналізу ваших потреб. Ми враховуємо ваші цілі (наприклад, зниження ваги, підвищення енергії, покращення здоров'я), спосіб життя (рівень активності, графік роботи), харчові вподобання та обмеження, а також особливості здоров'я. На основі цих даних дієтолог розробляє унікальний план харчування з оптимальним балансом білків, жирів та вуглеводів.
План включає індивідуальний раціон з урахуванням ваших потреб в калоріях та нутрієнтах, рекомендації щодо розміру порцій та часу прийому їжі, а також альтернативні варіанти страв для різноманітності.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Результати від зміни харчування є індивідуальними і залежать від багатьох факторів: ваших початкових показників, цілей, стану здоров'я та дотримання рекомендацій. Зазвичай перші позитивні зміни (покращення самопочуття, підвищення енергії) відчуваються вже протягом 1-2 тижнів.
Для більш значних результатів, таких як зміна ваги або покращення показників здоров'я, рекомендуємо дотримуватися плану протягом мінімум 1-3 місяців. Наші клієнти, які послідовно дотримуються рекомендацій, зазвичай звітують про досягнення своїх цілей за 2-4 місяці.
Чи можна адаптувати план під мої харчові обмеження?
Так, ми адаптуємо плани харчування під будь-які харчові обмеження та особливі потреби. Це включає вегетаріанство, веганство, безглютенову дієту, лактозну непереносимість, харчові алергії та інші дієтичні обмеження.
Під час заповнення анкети та консультації з дієтологом важливо детально розповісти про всі свої харчові обмеження та вподобання. Наші фахівці розроблять план, який не лише враховує ваші обмеження, але й забезпечує організм усіма необхідними нутрієнтами для здоров'я та енергії.
Які тарифні плани ви пропонуєте?
Ми пропонуємо три основні тарифні плани:
- Базовий (999 грн): Включає персоналізований план харчування на 30 днів, рецепти, список покупок та одну консультацію дієтолога.
- Стандарт (1499 грн): Включає персоналізований план харчування на 30 днів, рецепти, список покупок, дві консультації дієтолога, доступ до мобільного додатку та щотижневе коригування плану.
- Преміум (2499 грн): Включає персоналізований план харчування на 90 днів, рецепти, список покупок, необмежені консультації дієтолога, доступ до мобільного додатку, щотижневе коригування плану та персональний супровід тренера з харчування.
Детальнішу інформацію про тарифи та поточні акції можна дізнатися в розділі "Тарифи" або під час консультації з нашим менеджером.
Чи можна змінити план після його отримання?
Так, ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися, і ваш план харчування повинен адаптуватися до цих змін. У тарифах "Стандарт" і "Преміум" передбачено можливість щотижневого коригування плану.
Якщо ви помітили, що ваш план потребує змін (наприклад, через зміну рівня активності, особистих вподобань чи інших факторів), ви можете зв'язатися з вашим дієтологом через мобільний додаток або під час запланованої консультації, і ми внесемо необхідні корективи.
Для клієнтів з тарифом "Базовий" первинне коригування плану включено в вартість, а подальші зміни доступні за додаткову плату.
Як відбувається консультація з дієтологом?
Консультація з дієтологом проходить онлайн у зручний для вас час та формат (відеодзвінок, аудіодзвінок або чат). Тривалість першої консультації зазвичай становить 45-60 хвилин.
Під час консультації дієтолог:
- Детально обговорить з вами ваші цілі та очікування
- Уточнить деталі вашого способу життя, рівня активності та режиму дня
- Розпитає про харчові вподобання та обмеження
- Дасть рекомендації щодо оптимального підходу до харчування
- Відповість на всі ваші запитання
Після консультації дієтолог розробить персоналізований план харчування з урахуванням всієї отриманої інформації.
Чи є гарантія результату?
Ми впевнені в ефективності наших персоналізованих планів харчування, тому пропонуємо гарантію задоволення. Якщо протягом перших 14 днів ви не помітите позитивних змін у самопочутті або вирішите, що наш сервіс вам не підходить, ми повернемо 100% вартості послуг.
Важливо розуміти, що досягнення конкретних результатів (наприклад, зниження ваги) залежить від дотримання рекомендацій, індивідуальних особливостей організму та тривалості програми. Наша гарантія стосується якості послуг та професійності підходу.
97% наших клієнтів залишаються задоволеними результатами та продовжують співпрацю після завершення початкового плану.
Як працює мобільний додаток brithlorn?
Мобільний додаток brithlorn — це комплексний інструмент для зручного супроводу вашого плану харчування. Основні функції додатку:
- Доступ до плану харчування: Ваш персоналізований план завжди під рукою з розкладом прийомів їжі.
- Рецепти: Детальні інструкції з приготування страв з вашого раціону з можливістю масштабування порцій.
- Список покупок: Автоматичне формування списку необхідних продуктів на тиждень.
- Відстеження прогресу: Можливість фіксувати результати та спостерігати за змінами.
- Спілкування з дієтологом: Вбудований чат для зв'язку з вашим персональним дієтологом.
- Нагадування: Повідомлення про прийоми їжі та інші важливі активності.
Додаток доступний для iOS та Android і включений до тарифів "Стандарт" та "Преміум". Клієнти з тарифом "Базовий" можуть придбати доступ до додатку окремо.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з нами, і ми з радістю відповімо на всі ваші запитання про наші послуги.
Зв'язатися з намиОтримайте консультацію
Заповніть форму нижче, щоб отримати безкоштовну консультацію та дізнатися більше про наші послуги. Ми зв'яжемося з вами найближчим часом.
Контактна інформація
Заповніть форму або зв'яжіться з нами одним із зручних способів: